Live's blog ブログ動画

毎日少しの運動で腹筋や足の筋肉を鍛える♪

すまいる体操｜動画

2021-05-10

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身近なもので気軽に体操

すまいる体操｜動画

2021-05-03

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室内でもお散歩気分で楽しく運動♬

すまいる体操｜動画

2021-04-30

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3分間のグーパー体操で脳を活性化

すまいる体操｜動画

2021-04-19

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一本ずつ意識しながら指を動かす運動で脳も活性化

すまいる体操｜動画

2021-04-17

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できなくても大丈夫ジャンケンで脳を活性化

すまいる体操｜動画

2021-04-17

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ひな祭りのリズムに乗せて楽しく足上げ

すまいる体操｜動画

2021-04-17

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つまづき防止に、座ったままできる足首の運動

すまいる体操｜動画

2021-04-17

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血行を良くして暖かく春をむかえる上半身の体操

すまいる体操｜動画

2021-04-17

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できない方が脳が活性化タオルを使って脳と手の運動

すまいる体操｜動画

2021-04-12

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手を色々なパターンで動かしながら脳を活性化

すまいる体操｜動画

2021-04-05

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グーチョキパーで指のリハビリにも効果的

すまいる体操｜動画

2021-04-05

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